นักท่องเที่ยวที่กลับมากรุงเทพฯ ส่วนมากอาจตระหนักได้ในเวลาต่อมาว่ามีสวนสาธารณะในเมืองมากกว่าที่พวกเขาเคยรู้จักหรือเคยเห็นในมัคคุเทศก์ ลักษณะเด่น ฯลฯ อยู่พอสมควร หวังว่าสิ่งนี้จะเพิ่มขึ้นตามไปด้วย ด้วยความคิดริเริ่มในการพัฒนาใหม่ สิ่งที่เราจะมาดูในวันนี้คือสวนสาธารณะและสวนที่ดีที่สุดในกรุงเทพฯ ในปัจจุบัน รวมทั้งสวนสาธารณะที่ก่อตั้งมากที่สุดและเข้าถึงได้ง่ายที่สุด หวังว่านี่อาจเป็นสัญญาณและคำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับทุกคนที่ต้องการพักผ่อนสักครู่จากการจู่โจมอย่างต่อเนื่องในความรู้สึกที่กรุงเทพฯมักจะเป็นได้ สวนจตุจักร โอเค มาเริ่มกันที่ ‘บิ๊กทรี’ เมื่อพูดถึงสวนสาธารณะในกรุงเทพฯ นั่นไม่ใช่ชื่อของพวกเขาจริงๆ มีสวนสาธารณะที่ดีที่สุดและง่ายที่สุดในการเข้าถึงสามแห่งในเมืองที่อยู่ติดกัน ราวกับว่าสวนสาธารณะขนาดใหญ่จริงๆ ถูกแบ่งออกเป็นสามแห่ง ของมี เที่ยวทั่วไทย สวนสาธารณะทั้งสามแห่งรวมกันเป็นพื้นที่สีเขียวที่ใหญ่ที่สุดในกรุงเทพฯ พวกเขาอยู่หน้าประตูของกันและกันอย่างแท้จริง แต่สวนสาธารณะเหล่านี้แต่ละแห่งมีความแตกต่างกันมากในวัตถุประสงค์และการนำเสนอของตนเอง มาอธิบายกันอย่างละเอียด เริ่มจากวิธีที่ง่ายที่สุดในการเข้าถึงคือสวนจตุจักร สวนจตุจักรอาจเป็นหนึ่งในสวนสาธารณะที่พลุกพล่านที่สุดในกรุงเทพฯ ติดกับถนนสายหลักที่มีสถานีรถไฟฟ้า BTS …

Continue reading “สิ่งที่คุณคววรต้องทำเมื่อมาเที่ยวกรุงเทพ”

การพนันมักเกี่ยวข้องกับการเสพติดและอาชญากรรมตลอดประวัติศาสตร์ สิ่งนี้ทำให้สังคมกระแสหลักรู้สึกว่าการพนันนำไปสู่สิ่งเลวร้ายเท่านั้น แต่ความจริงก็คือกิจกรรมนี้ไม่ได้แย่ไปซะหมด อันที่จริง มีประโยชน์บางประการที่คุณจะได้รับจากการพนัน ข้อดีที่ชัดเจนที่สุดคือความบันเทิงเพราะผู้คนเล่นเกมคาสิโนและลอตเตอรีเพื่อความสนุกสนาน การพนันมอบความตื่นเต้นที่ไม่เหมือนใครให้กับงานอดิเรกอื่นๆ แน่นอนว่าหลายคนตระหนักถึงด้านความบันเทิงของการพนัน แต่การวิจัยแสดงให้เราเห็นว่ามีประโยชน์อื่นๆ ที่ทุกคนไม่ทราบ เหตุผลที่ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยว่าทำไมการพนันจึงดีสำหรับคุณ ฉันจะกล่าวถึงประโยชน์อื่นๆ อีกหลายประการที่มีให้ การพนันคาสิโนทำให้สุขภาพดีขึ้น ไม่มีใครคิดว่าการเล่นแบล็คแจ็คหรือลูกเต๋าลูกเต๋าจะส่งผลดีต่อสุขภาพ เพราะคุณแทบไม่เผาผลาญแคลอรีจากกิจกรรมเหล่านี้ จากการศึกษาที่ปรากฏใน American Journal of Psychiatry นักวิจัยของ Yale ได้แสดงให้เห็นความสัมพันธ์เชิงบวกระหว่างการพนันเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจและสุขภาพที่ดีขึ้น Rani Desai รองศาสตราจารย์ด้านจิตเวชศาสตร์ที่ Yale School of …

Continue reading “คนทั่วไปยังติดภาพคนเล่นพนันคาสิโนมักเกี่ยวข้องกับยาเสพติด”

ถ้าคุณกำลังมองหาอาหารเสริมเพื่อการดูแลผิวพรรณอย่างมีประสิทธิภาพ พร้อมให้การปกป้องผิวและการสร้างเกราะป้องกัน เพื่อทำให้ผิวสามารถต้านสารอนุมูลอิสระได้ดีและสู้กับมลภาวะต่างๆ ได้มากขึ้น ขอแนะนำ 4 ประเภทอาหารเสริมมาแรงของปี 2021 ดังนี้ 1.คอลลาเจน คอลลาเจนถือเป็นอาหารเสริมเพื่อการดูแลผิวพรรณที่มาเป็นอันดับ 1 โดยมีทั้งรูปแบบผง, รูปแบบเม็ด และรูปแบบน้ำอย่างครบถ้วน พร้อมการผสมผสานวิตามินอื่น ๆ ร่วมกับคอลลาเจน นอกจากนี้ยังมีการใช้คอลลาเจนในอนุพันธ์ต่าง ๆ เพื่อที่จะเสริมสร้างผิวให้เกิดความยืดหยุ่นและมีความแข็งแรง ทำให้ดูอ่อนเยาว์ พร้อมให้ความกระจ่างใสและช่วยทำให้ผิวเนียนนุ่มชุ่มชื้นมากขึ้น 2.วิตามิน C การรับประทานวิตามิน C ที่ไม่ว่าจะเป็นรับประทานเดี่ยวหรือรับประทานคู่กับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอื่น ๆ สามารถช่วยทำให้เกิดการดูดซึมที่มีความรวดเร็วมากยิ่งขึ้น …

Continue reading “4 ประเภทอาหารเสริมดูแลผิวยอดนิยมของปี 2021”

การศึกษาในปี 2016 จากมหาวิทยาลัยนอร์ทแคโรไลนาที่ ชาเปล ฮิลล์ แสดงให้เห็นว่าการเสริม ถั่งเช่า ทุกวันจะค่อยๆเพิ่มปริมาณออกซิเจนสูงสุด (VO2 max) ในผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาวหลังจากผ่านไปสามสัปดาห์ TTE) หรือขั้นตอนในการออกกำลังกายเมื่อหายใจลำบาก (เกณฑ์การระบายอากาศ) ในระยะสั้นการบริโภคออกซิเจนที่ดีขึ้นไม่ได้แปลว่าประสิทธิภาพที่ดีขึ้น ยังไม่ชัดเจนว่าการเสริมในระยะยาวจะช่วยปรับปรุงผลลัพธ์เหล่านี้ได้หรือไม่ ถั่งเช่า ถูกใช้เป็นยารักษาโรคเบาหวานแบบดั้งเดิมในประเทศจีนมานานแล้ว แม้ว่าจะมีการศึกษาที่มีคุณภาพเพียงเล็กน้อยเพื่อตรวจสอบผลกระทบเหล่านี้ในมนุษย์ แต่ก็มีการศึกษาในสัตว์หลายชิ้นซึ่งโดยปกติจะให้ผลลัพธ์ที่น่าผิดหวังหรือสรุปไม่ได้ การศึกษาในปี 2012 จากไต้หวันรายงานว่าถั่งเช่าแคปซูล  สารสกัดจากถั่งเช่าสี่สัปดาห์สามารถเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลและลดน้ำหนักในหนูที่เป็นเบาหวานได้ แต่ไม่ได้ทำอะไรเพื่อเปลี่ยนระดับน้ำตาลในเลือดหรือเพิ่มความต้านทานต่ออินซูลิน นักวิจัยชี้ให้เห็นว่าประโยชน์ของการลดน้ำหนักในการควบคุมโรคเบาหวานอาจมีความสำคัญ นอกจากนี้ระดับคอเลสเตอรอลที่ดีขึ้นโดยทั่วไปมักเกี่ยวข้องกับความไวของอินซูลินที่เพิ่มขึ้น เชื่อกันว่า ถั่งเช่า มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระซึ่งทั้งสองอย่างนี้อาจช่วยป้องกันหรือรักษาความดันโลหิตสูง …

Continue reading “ผู้ป่วยโรคหอบหืดมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นเมื่อทานถั่งเช่า”

เราใช้คำว่า “ต้นทุน” เพื่อรวมผลกระทบเชิงลบของกีฬากับการพนันสำหรับนักพนันสภาพแวดล้อมทางสังคมที่เกิดขึ้นและชุมชนขนาดใหญ่ ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วคำถามพื้นฐานเกี่ยวกับนโยบายคือผลประโยชน์หรือค่าใช้จ่ายนั้นสูงกว่าหรือไม่ ในทางทฤษฎีสามารถกำหนดได้ด้วยการวิเคราะห์ต้นทุนผลประโยชน์ อย่างไรก็ตามการวิเคราะห์ที่ซับซ้อนนั้นเป็นความจริงที่ว่าผลกระทบทางสังคมและเศรษฐกิจอาจเป็นเรื่องยากที่จะวัด นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับต้นทุนทางสังคมที่จับต้องไม่ได้เช่นความเจ็บปวดทางอารมณ์และความสูญเสียอื่น ๆ ที่สมาชิกในครอบครัวของนักพนันทางพยาธิวิทยาประสบและการสูญเสียผลผลิตของพนักงานที่เป็นนักพนันที่มีพยาธิสภาพหรือมีปัญหา ผลประโยชน์อาจเป็นเรื่องยากที่จะวัดผลและเช่นเดียวกับค่าใช้จ่ายอาจแตกต่างกันไปในประเภทและขนาดตามช่วงเวลาและสถานที่เล่นการพนันเช่นเดียวกับประเภทของการพนัน (เช่นลอตเตอรี่คาสิโนบนบกคาสิโนริเวอร์โบ๊ทบิงโกปารีมูตู การพนันการพนันนอกสถานที่การพนันกีฬา) ตามหลักการแล้วควรถามคำถามผลประโยชน์กับต้นทุนพื้นฐานสำหรับการพนันแต่ละรูปแบบและควรคำนึงถึงปัจจัยทางเศรษฐกิจเช่นต้นทุนจริงเทียบกับการถ่ายโอนทางเศรษฐกิจผลกระทบที่จับต้องได้และไม่มีตัวตนผลทางตรงและทางอ้อมมูลค่าในปัจจุบันและอนาคต (กล่าวคือ การลดราคา) และผลกำไรและขาดทุนที่เกิดจากกลุ่มต่างๆในสภาพแวดล้อมต่างๆ นอกจากนี้ค่าใช้จ่ายและประโยชน์ของการพนันทางพยาธิวิทยาจำเป็นต้องได้รับการพิจารณาในบริบทของผลกระทบโดยรวมที่การพนันมีต่อสังคมน่าเสียดายที่สถานะของการวิจัยเกี่ยวกับประโยชน์และต้นทุนของการพนันโดยทั่วไป และในค่าใช้จ่ายของการพนันไม่มีขั้นสูงเพียงพอที่จะทำให้ได้ข้อสรุปที่ชัดเจน เชื่อถือได้น้อย